2月18日迎來雨水骨氣，此時氣溫上升、冰雪熔化、降水漸增。在西醫看來，“祛濕健脾，疏肝護陽”是這一時節的攝生要害詞。

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“雨水時節，攝生防病的焦點在于‘疏肝健脾祛濕’，既解包養網時令濕邪之困，又順肝木升發之性，護佑初升陽氣。”杜麗妍說，“脾為后天之本”，這一時節攝生以“飲食調脾”為重要，而飲食是通俗人最易踐行的攝生方法。

飲食之外，起居、活動和情志方面的保養亦有助益。

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2026年的雨水骨氣恰逢春節假期，而現包養代春節相干風俗中，亦儲藏著不少西醫“包養網治未病”的聰明。

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